O primeiro tema da Sessão Pais & Filhos do “Programa Crescer Feliz na Escola” foi respiração consciente, tendo a sessão decorrido no último sábado, 11 de dezembro, no Auditório da Biblioteca Municipal Comendador Montenegro, com alunos e suas famílias.
A autarquia revela que este tema de grande importância para a saúde física, mental e emocional, trouxe de forma sensorial e divertida uma pequena introdução ao Mindfulness – Atenção Plena – adaptada ao mundo infantil.
“Em segurança e com calma, as famílias participantes puderam experimentar e exercitar Meditação, Mindfulness, e HappyYoga, sempre com o foco na educação socioemocional, treino da atenção e da concentração, e desenvolvimento da empatia e da vinculação”, adianta o município da Lousã em nota.
As próximas sessões decorrerão em 2022: 15/01 – Consciência Corporal e Relaxamento; 12/02 – Será que existe silêncio?; 12/03 – Primavera em meu Ser; 14/05 – Meteorologia Emocional; 11/06 – Cuidar de Mim para Cuidar do Outro e as inscrições podem ser feitas online através de https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9muCa67iStXCkHQn2OD8qP3Pm6d_n7V-QdpykJeehkF_n9g/viewform?usp=sf_link
Esta atividade é desenvolvida no âmbito do Plano Intermunicipal de Prevenção do Abandono Escolar e Promoção do Sucesso Educativo da Região de Coimbra, Projeto de Mindfulness – Programa Crescer Feliz na Escola – Meditar e Relaxar para Concentrar, da Equipa Multidisciplinar da Câmara Municipal da Lousã.
A Equipa Multidisciplinar é cofinanciada pelo CENTRO 2020, Quadro Portugal 2020 e tem o apoio da Comunidade Intermunicipal da Região de Coimbra através do projeto Realiza-te.